Προϊόντα

Ανακινήστε τα μούρα

Ανακινήστε τα μούρα

Το κούνημα των μούρων είναι ένα θρεπτικό και δροσιστικό ποτό, αγαπημένο από τα παιδιά και πολύ εύκολο να προετοιμαστεί. Με λίγα φυσικά συστατικά, μπορείτε να πάρετε ένα ιδανικό επιδόρπιο για μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Ανακαλύψτε τη συνταγή στα παρακάτω!

Φωτογραφία: fitnessoven.com

Χρόνος προετοιμασίας

15 λεπτά

Δυσκολία

φως

Συστατικά

250 γραμμάρια κατεψυγμένου γιαουρτιού ή παγωτού βανίλιας

100 γραμμάρια φράουλας

100 γραμμάρια βατόμουρων

100 γραμμάρια βατόμουρο

125 ml πλήρους γάλακτος ή αποκορυφωμένου γάλακτος

φύλλα μέντας για διακόσμηση

Μέθοδος προετοιμασίας

Αρχίστε να πλένετε καλά τα φρούτα και στη συνέχεια ψιλοκόψτε τις φράουλες για ευκολότερη ανάμειξη στο μπλέντερ.

Προσθέστε το φρούτο, το γιαούρτι ή το παγωτό, συν το γάλα σε ένα μπλέντερ και αφήστε το να λειτουργήσει μέχρι να αναμειχθούν σωστά τα συστατικά.

Στο τέλος, ρίχνετε τα περιεχόμενα σε ένα ψηλό ποτήρι και γαρνίρετε με μερικά φρέσκα μούρα και φύλλα δυόσμου.

Προετοιμασία κόλπα

Η ποσότητα των συστατικών μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τη συνέπεια που θέλετε να δώσετε στο κούνημα των μούρων. Επίσης, αν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι αντί για παγωτό βανίλιας, εμπλουτίστε τη γεύση του ποτού προσθέτοντας 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας.

Ετικέτες φρούτα κούνημα